我肚子上的肥肉太多太多，我该怎么用最快的

      病情分析：
      你好减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.：少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.
      指导意见：
      希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好!
      

      病情分析：
      最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
      指导意见：
      最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的这种情况可以用运动减肥的方法来进行减肥治疗。
      指导意见：
      建议您转呼拉圈或者做仰卧起坐来进行锻炼，减肥的效果比较好。
      
      以上是对“我肚子上的肥肉太多太多，我该怎么用最快的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，
      又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的"心腹"之患。
      指导意见：
      你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的
      

      病情分析：
      你好很高兴为你回答，鉴于你的描述综合分析，考虑是锻炼结合饮食控制。
      指导意见：
      综合分析你的情况，建议是少食肥腻，结合锻炼，多运动，希望我的回答可以帮到你。
      

      病情分析：
      患者腹部脂肪较多，打算减轻体重
      指导意见：
      对于该情况建议综合治疗，应该注意控制饮食，减少热量的摄入，少吃热量高的食物，适当摄入低热量食物，多运动促进脂肪动员，可以较快减轻体重，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好，你的情况最好是适当控制饮食加锻炼。
      指导意见：
      如果想减掉腹部的赘肉，最好是晚上控制饮食，10点以后坚决不要再吃东西。平时多吃水果。注意锻炼，可以适当转呼啦圈或是俯卧撑，仰卧起坐等帮助减腹部赘肉。
      
      以上是对“我肚子上的肥肉太多太多，我该怎么用最快的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肚子肉多说明里面脂肪太多，出现赘肉
      指导意见：
      您好，建议你平时少坐，多做运动，多做仰卧起坐，转呼啦圈等等，祝早日解决你的赘肉！
      

      病情分析：
      没有什么办法可以精确的减肥。腹部的锻炼，是常见可以推荐的办法。
      指导意见：
      增加消耗，减少摄入是最好的减肥办法，适当的锻炼身体保持饮食均衡。
      

      病情分析：
      你好，对于这种脂肪堆积，应密切注意饮食。这种情况和缺乏运动锻炼也有着直接的关系
      指导意见：
      建议最好是少吃油腻的东西，多加强锻炼，还有就是学习游泳，这样会有很好的效果的。
      

      病情分析：
      你好，保持健康饮食，保持运动，不久坐。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜，粗纤维的，在饭前先喝水，祝你身体健康。
      

      病情分析：
      要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。
      指导意见：
      多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。同时可以采用腹部按摩减肥法。希望可以帮到您。