为什么老是在晚上做噩梦，而且心神不宁，在

      病情分析：
      你好，多梦睡眠不好多是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理，建议你睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），并注意改善睡眠环境等，精神放轻松。白天最好不要睡觉，把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一些。
      

      病情分析：
      建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
      指导意见：
      睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好
      

      病情分析：
      你好，失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。
      指导意见：
      睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。
      
      以上是对“为什么老是在晚上做噩梦，而且心神不宁，在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      首先您做这些梦反映着您对自己的处境有很大的不安全感，这可能是您面临的处境所造成的心理负担的表现。
      指导意见：
      目前您应该做的是调整心态，使心情平稳，然后该干什么就去干什么。其次，您要每天抽出一定的时间出去与同伴交流，或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等等，这样可以起到缓解压力的作用，同时要适当休息才能保证有一个良好的心态。第三，要转移兴奋点
      

      病情分析：
      您好，周围环境的改变、人的精力、学习的压力都会使人的精神紧张。
      指导意见：
      建议您平时可做深呼吸的动作，晚上睡觉前用热水泡脚，可以放松身心，保证每天8小时的睡眠时间，在晚上11点之前睡觉不要熬夜。家里点上香薰，听些轻音乐。简化自己的生活，给自己一个宽松的环境。愿我的回答能帮助到您。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你晚上睡觉的睡眠质量不是很好的样子，然后心里老是觉得不安心，不舒服，很是难受。
      指导意见：
      你还年轻，可能最近的学习压力比较的大，然后自己难以用很好的心态去面对，晚上睡觉的时候也会忍不住去想那些事情。试着放松一点，睡觉之前喝杯温牛奶。希望你幸福。
      

      病情分析：
      你好，从你描述来看应该是太过紧张了。
      指导意见：
      建议你放开心，然后平时不要想太多了，慢慢的就会好起来的。
      
      以上是对“为什么老是在晚上做噩梦，而且心神不宁，在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！