老是做噩梦晚上，而且总是关于身边家人朋友的

女 | 15岁 2018-07-25 07:21:52 2人回复来自

健康咨询描述：老是做噩梦晚上，而且总是关于身边家人朋友的，晚上两三点都会被吓醒，做梦做着做着就被自己掐断，感觉是自己在梦中，但是思想告诉我应该要醒过来了。为什么呢？

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2018-07-25 07:29:18 我要投诉

你好！你的情况属于精神因素，是长期精神紧张，心理压力过大导致的，与你白天想的事情有关，与你睡前看的视频、小说等有关。建议：平时多出去和同学玩，加强体育锻炼，睡前平躺全身心放松。