本人是成功节食减肥减去30斤但是臀部还有

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、
      指导意见：
      最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，
      

      首先，敬佩你有毅力能够将体重减下来。建议继续严格饮食控制，不要吃热量高的食物，不要喝饮料，每餐主食在一百克左右，多吃蔬菜，其次，长期应该坚持运动，至于臀部的肉多，多建议您可以转呼啦圈、游泳，做仰卧起坐等等。
      

      你好，根据你所描述的症状，想要减掉臀部，多余的赘肉，建议您可以使用一下运动减肥。可以做一些有氧运动等，运动减肥是需要坚持的。
      
      以上是对“本人是成功节食减肥减去30斤但是臀部还有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！