睡眠不好一个月了，现在饭量正常，也不太疲

男 | 22个月 2013-01-04 19:04:37 1人回复来自

健康咨询描述：了，现在饭量正常，也不太疲乏，精神状态还可以，就是睡不好觉，早上起来像没睡一样，不香，老做梦易醒，现在性刺激没什么反应，射精少，能勃起

曾经的治疗情况和效果：大夫说我抑郁症，吃药不管用，我不抑郁啊，开睡觉的药都不管用

想得到怎样的帮助：有手淫史五六年，现在戒了，是不是和手淫有关，能恢复到以前么，求大夫帮助

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:53:26 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑和手淫过多关系比较大。可以通过药物的调理和健康的生活习惯的建立来恢复。
      指导意见：
      手淫过多一是会对您的心理造成压力和影响，从而影响睡眠质量。二是对生理造成影响，造成肾阴亏虚，从而阴虚阳亢，就睡眠差，易做梦。所以建议您可以服用滋补肾阴的中成药，比如：六味地黄丸，再配合宁心安神的药物，比如：安神定志丸。另外，建议您平时多进行体育锻炼，这是针对您现在这种情况最好的方法！