健康咨询描述: 还有一个多月就要考试了,我觉得我自己越来越紧张,每天我都好紧张的看书和复习资料,我好担心会考不好,好多时都会因为这样觉得头痛和出冷汗,越是临近考虑的日子我就是越紧张,我都不知到我怎么了。
想得到怎样的帮助:我好想知到考试焦虑症的症状是什么样的呢?
你好,考试焦虑症的主要症状表现为:心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、恶心,出冷汗,手脚冰冷、腹痛、腹泻等一系列症状。一旦考试出现恐惧,自信心开始动摇,学习成绩会严重下降。由此可见,减轻学生的考试焦虑以增进学生的心理健康,已成为一件刻不容缓的事情。
病情分析:
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
指导意见:
我们老师说过,紧张焦虑时吃块牛奶糖,深呼吸搓搓手后放在眼睛上……
病情分析:
还有一个多月就要考试了,越来越紧张,好担心会考不好,好多时都会因为这样觉得头痛和出冷汗,越是临近考虑的日子就是越紧张
指导意见:
考试焦虑症的主要症状表现为:心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、恶心,出冷汗,手脚冰冷、腹痛、腹泻等一系列症状。自信心开始动摇,学习成绩会严重下降。
以上是对“考试焦虑症的症状是什么呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
抑郁症的主要症状,包括有:情绪低落,兴趣丧失及无愉快感。只要你持续存在有上述的症状,你就应该去看医生了。
指导意见:
大多数的抑郁症患者会描述:自己心情不好,高兴不起来;认为自己很失败,对什么事都没有兴趣,没有什么能让自己感到高兴
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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