月经不调的饮食调理应该注意哪些

      你好，月经不调的饮食调理应注意主食的选择，小麦、小米、玉米、紫糯米等;肉蛋奶的选择，肉、猪皮、兔肉、鸡肉、牛肉、羊肉、动物内脏、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。水果的选择，水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉等。
      

      病情分析：
      您好，在月经前几天及月经刚过一两天是可能出现腹部胀痛不适感的，不必担心，在经期注意保暖，避免受凉及少吃生冷辛辣刺激性食物即可，不必特殊补。
      指导意见：
      防止过度节食，可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经。效果还是很好的，祝你健康。
      

      病情分析：
      月经失调也称月经不调妇科常见病,表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状,病因可能是器质性病变或是功能失常。
      指导意见：
      月经不调饮食调理方法：不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
      
      以上是对“月经不调的饮食调理应该注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经来潮的前一周的饮食宜清淡，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
      指导意见：
      月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。