健康咨询描述: 了,别人接触的东西,我看见了就会尽量避免接触,再解除也想消毒,有时候也要擦。如果太恐惧的我会一直担心,有些也会直接就忘了。为此真的很苦恼,感觉跟人接触有障碍,总感觉别人碰的东西我碰会很别扭,很不想去。今天家里来客人,用了厕所,我专门去用凉水热水冲了五六分钟,还担心她有没有用我毛巾擦手。真的很苦恼,求医生帮助,我该怎么办?
曾经的治疗情况和效果: 真的很苦恼,求医生帮助,我该怎么办?
想得到怎样的帮助:我有直接/间接接触的恐惧症,真的很苦恼,求医生帮助,我该怎么办?
你这确实是典型的特定恐惧症,对某些东西十分的恐惧。如何解决这个问题需要你自己考虑一下,自己到底恐惧的是什么?你可以这样问自己“假如我没有注意到,和我恐惧的事物接触了,会发生什么呢?”这个问题的答案会让你知道自己到底在害怕什么。然后,面对自己恐惧的事物,克服自己的恐惧,当然是最好的办法。
请问很薄的塑料袋装蛋糕掉地上了,还能吃吗?我老是觉得不能吃了......有心理障碍呀。。
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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