血虚吃什么好，女人血虚吃什么食物好
女 | 38岁 2013-02-03 09:53:02
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健康咨询描述： 血虚吃什么好，头晕，头发干枯，平时也懒言少语的提不起精神来，女人血虚吃什么食物好
曾经的治疗情况和效果： 血虚吃什么好
想得到怎样的帮助：女人血虚吃什么食物好
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鄢华 抚州高新宫绣堂中医门诊部 副主任医师
擅长: 肝炎，肝硬化，腰椎间盘突出症，支气管炎，肺炎，胃炎
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2013-02-04 10:40:52
病情分析：
女性由于月经失血常有血虚，血虚的症状表现有容易疲劳乏力、出汗，皮肤白、蹲起后眩晕。饮食要注意调理补血补铁。
指导意见：
血虚是血液缺乏濡养，可以服用含有阿胶的铁之缘片补血补铁和养血，一般一个月左右可以改善面色苍白或萎黄、头晕乏力等血虚症状。血虚吃什么好，饮食多吃些大枣，枸杞、花生、桂圆之类的，痛经可以试试红糖姜汤，还有榴莲。常用的方剂有四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志)等食物。红枣黄芪煮汤补气血。也可以用枸杞红枣黄芪泡茶喝，同样补气血。
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