怎样有效快速减掉胸部的肥肉

      病情分析：
      可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。瑜伽可以收紧松弛的皮肤
      指导意见：
      控制热量与脂肪。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。平衡膳食。热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
      

      病情分析：
      对于肥胖来说，是因为热量堆积沉淀所导致的，肥胖的出现和本身的生活习惯等都是有关系的，主要是因为堆积的热量大于了消耗的热量。
      指导意见：
      我建议你首先是饮食清淡，不吃高热量的食物，建议你可以多参加锻炼，多喝水，建议配合服用左旋肉碱等