你好，我是89年的，男。我的病是浅睡眠，

男 | 24岁 2013-02-12 20:16:37 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我是89年的，男。我的病是浅睡眠，天天晚上做梦，而且自己睡觉翻身都知道。这种状态有一年了，都影响的我掉头发了，是不肾虚需要补肾啊？需要怎么治疗我浅睡眠的问题？我有次体检医生说我有点心率不齐是不是也和睡眠有关系？如果是这个原因影响掉头发需要怎么治？麻烦了，求教

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2013-02-12 20:28:19 我要投诉

      病情分析：
      造成失眠的因素颇多，但主要是心理因素，原因消除，失眠自愈。
      指导意见：
      最好的调整方法是运动，要劳逸结合，重视运动。每天活动1小时，拉伸一下筋骨。放松的静坐一会儿，
      到树下深呼吸。

2013-02-12 21:02 ask36806258aa 追问

需不需要喝中药调调或者去医院看看？？

挂号科室：中医科

温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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