如果5年来一直晚上熬夜这种情况考虑可能生物钟形成了所以造成了后来的失眠,这种情况白天建议要多参加体育锻炼,晚上睡前可以喝牛奶,如果睡眠不好,可以服用百乐眠胶囊配合安神补脑液治疗如果还是不见好转可以服用阿普做雷或者是右左匹克隆帮助睡眠。
你好,建议最好采用中西医结合疗法“海马神经干细胞激活体系”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合西医治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,建议你到医院接受检查,再考虑如何调理,祝您早日恢复健康。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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