晚上一个人睡觉老害怕睡不着觉紧张

      病情分析：
      你好，你现在的情况中医上考虑很有可能是有心气虚了。
      指导意见：
      建议你先吃一下中成药进行治疗，药物上可以吃一下“安神定志丸”或者安神补脑液等药物来进行治疗一下。祝你早日康复。
      

      病情分析：
      一个人睡觉老害怕，睡不着，紧张，那是你担心着什么，让你感到焦虑紧张了。
      指导意见：
      您好！我是心理顾问。建议：一、问问自己害怕的是什么，担心的是什么。出现你所担心害怕的可能性有吗？可能性有多大。可能你的担心害怕是多余的。二、躺在床上反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着，不关心害怕是否会出现。放松自己，放自己平静下来，这样会很快入睡的。祝你幸福快乐！