减肥是不是不能喝水，我现在晚上不吃饭，然

      你好，喝水可以加速代谢，不会发胖，但运动后需要半小时以上，才可以小口地喝一下，1小时以后才可以正常喝水，平时避免吃零食喝饮料。

      病情分析：
      你好，减肥可以喝水的啊，这个不影响的。
      指导意见：
      减肥要树立正确的观念，要注意各种营养的搭配，又要少吃高脂高热的食物，如奶油点心、巧克力等；应摄入含蛋白质、各类维生素和矿物质、粗纤维的食物，多喝水；多参加户外活动，这样既能锻炼身体，又能增大热量消耗，保持苗条体形。这些都是青少年健康减肥要重视的因素。要做到的是控制热量的摄入，使热量摄入小于热量消耗。食物控制上，需要适量吃鸡蛋，但是一天不能超过两个；要保证蛋白质摄入，可以多吃鱼肉；多喝低脂或脱脂牛奶或者豆制品，保证钙的摄入。在运动方面：可以进行一般的跑步运动：建议每周跑5天，每天20分钟以上慢跑。室内的运动可以做跳绳和仰卧起坐，这是比较常用的减肥方法。如果条件、时间允许的话，也可以做一份针对自己的减肥计划，保证摄入热量小于消耗热量，并且保证正常的摄入和营养就可以了。减肥方案的基本要求是：1、减肥饮食要符合“三低一无”，即低糖低盐低脂肪无酒精。三餐安排上：早餐要吃饱并且要保证营养；午餐可以多吃一些新鲜蔬菜和含蛋白质的豆制品与肉类，饮食均衡；晚餐适量少吃一些，吃得清淡一些。2、减肥期间，需要配合适量的运动特别是有氧运动，这样才能更有效地减重。

      病情分析：
      你好，减肥主要是控制饮食，增加运动量。要坚持并且要有目标。很渴是要喝水的，否则会导致电解质紊乱的
      指导意见：
      平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食。不推荐使用减肥药，否则可能造成内分泌的紊乱。抑制食欲的药物可用苯丁胺等。
      以上是对“减肥是不是不能喝水，我现在晚上不吃饭，然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      喝水是不会长胖的啊。当然是可以喝水的啊。而且不吃东西或是不能保证身体的最低身体需要还是不行的。可能导致低血糖的。也容易导致胃病的。对身体不好。减肥不是不吃东西。
      指导意见：
      而是应该注意低热量饮食和减轻锻炼。应该注意的是控制热量与脂肪，低脂饮食，低油腻性食物．饮食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意减少零食的大量摄入。注意加强体育锻炼促进热量的消耗，要有耐心和恒心。

      病情分析：
      你好，你这种减肥方法是不对的，容易影响身体的健康，最好的方法是进行科学合理的锻炼。
      指导意见：
      应该根据自己身体的实际情况合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，逐渐的减轻，同时饮食上营养均衡，搭配合理，避免高热量高脂肪的摄入，逐渐的达到自己的目的，并保持身体的健康。