记性差晚上休息不好

      病情分析：
      你好，记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损
      指导意见：
      多听音乐,背诵经典,身心运用,奇思怪想,多咀嚼,常唠叨,巧妙饮食,摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生,可极大地改善你的记忆力
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您出现了失眠健忘的神经衰弱的症状，不知道您最近是不是工作压力比较大或者有什么心事呢？建议您首先要从心理上放松，然后吃一些中成药进行调理。
      指导意见：
      针对现在的情况，建议您首先要放下心理上的包袱，然后吃一些中成药，如安神补脑液，柏子养心丸等，一定要注意在睡不着的时候尽量不吃安定片，不然会更健忘的。平时注意饮食清淡易消化，注意多加强体育锻炼。
      祝您早日康复！