感觉自己不自信，感觉自己做什么都不行，

      病情分析：
      你好：丫头，其实你自己都说出原因了，就是不自信的原因咯。
      指导意见：
      不自信，就会不能接纳自己，总看见自己的”不好“，总关注于自己来说消极的事情和事情的消极意义，以致行为退缩，进入恶性循环。
      也就是说，不是你真的不好，是自己认为自己不好而已。
      比如穿衣，如果自己觉得土，不妨问问其他人的建议咯，从别人的建议中参考，然后拿出自己的选择，而不是听从别人。其实除了要考虑场合需要，自己喜欢就好。而你的问题就是看不到自己的好。
      青春期是个很奇怪的阶段，我们就是会患得患失，就是会有很多矛盾的想法，就是会有很多烦恼，就是会有很多冲动，就是会有很多后悔。如果我们能多用一点点我们的理性，那过渡会顺利一些，能懂吗？
      丫头，记住咯，不是你不好，是你看不到自己的好，是你对自己的评价有问题。那就改变自己的关注点和评价标准咯。我们都是这样分析改变着成长的，终究我们都是美丽的女人。