瘦身瑜伽真的能减肥吗？

女 | 24岁 2013-03-28 14:23:44 1人回复来自

健康咨询描述：我的身高有160厘米，但是体重就已经达到了85公斤，所以别人看上去我总是胖胖的，我不想要这样的身材，所以就想要减肥，但是我又不能忍住不吃东西，所以就想要用瑜伽来瘦身。

想得到怎样的帮助：我想要知道瘦身瑜伽真的能减肥吗？

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yisheng553 其他帮助网友：27363称赞：60

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2013-03-28 14:26:48 我要投诉

你好，瘦身瑜伽的作用就是练习瘦身瑜伽可以增加血液循环，可以使受到过敏影响的鼻道、鼻窦、肺部等器官提高调控能力，清理身体的代谢废物，到达脂肪消耗的目的。瑜伽能减肥，但是效果不太明显，需要长期的坚持，才会有减肥的效果出现。练瑜伽最关键的就是练习身体的柔韧度。

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