哪种瘦身方法最健康又有效?
女 | 23岁 2013-03-29 21:30:25
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健康咨询描述： 我是一个爱美的女孩,我真的感觉我就是那种喝水就能长胖的人，我一直为怎么瘦身而发愁,现在确实有很多减肥产品但是有的不管用,我想找一种及健康有安全的瘦身方法.真的不知道该怎么办了。
想得到怎样的帮助：怎么做才能快速的瘦身成功呢？
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2013-03-29 21:34:35
您好，瘦身建议做有氧运动，有助于脂肪燃烧，但在30分钟后才燃脂，所以慢跑是最好的方法，要慢慢的跑，然后跑60分钟前30分钟不燃脂后30分钟每分钟都在燃烧脂肪！
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