跑完步小腿的那条骨好痛

      根据你的病情描述，剧烈活动后会导致腿部疼痛出现滑膜炎或骨性关节炎，目前注意休息，避免剧烈活动，疼痛厉害时可以口服止痛药，双氯芬酸钠，涂抹扶他林膏等。
      

      你好，根据你讲述的这种症状和情况，考虑是肌肉软组织损伤，平时需要注意休息，多喝水，多吃含维生素和蛋白食物，经常参加体育运动。
      

      病情分析：
      你好，怀疑是因为跑步引起的肌肉酸痛，乳酸堆积引起的症状，
      指导意见：
      建议口服葡萄糖酸钙和维生素B1，外用按摩理疗，，注意休息。
      
      以上是对“跑完步小腿的那条骨好痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果是膝关节下正中胫骨结节处疼痛，活动受限，常见于胫骨结节骨软骨炎。
      指导意见：
      对于胫骨结节骨软骨炎，可以局部封闭治疗，效果比较明显，另外治疗期间要尽量避免跳跃、跑步等活动。祝健康。