运动瘦身要坚持多久才有效果？
女 | 23岁 2013-03-31 21:30:29
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健康咨询描述： 我比较肥胖，是从小时候就开始这样了，后来人越长大，一直都没有瘦下来，我就越来越介意自己的身材了，后来我已经节食了，很少吃零食，可是也没有瘦身的效果，后来做运动减肥，现在已经坚持快一个月了，还是没什么效果。
想得到怎样的帮助：通过运动瘦身要坚持多久才会有效果呢？
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