晚上睡觉老是不停地说梦话

      指导意见：
      你好，影响晚上睡眠质量的因素有很多，可能是白天精神压力大，焦虑，神经衰弱等等，都有可能。建议还是规律作息，保持良好的生活习惯，睡前可以适当吃点谷维素，或者适当轻微运动，有助于缓解神经，提高睡眠质量。
      

      你好，日有所思，夜有所梦，做梦是一种正常的生理和心理现象，从生理角度来说，它可以平衡我们的身心状态，整合我们的记忆，平常心去面对养成健康的生活方式，避免精神过分紧张，祝你健康快乐。
      

      您好，您的症状属于睡眠障碍，这样会导致睡眠质量变差因而引发精神方面的多种并发症，治疗建议采用纯中药汤剂醒脑安神疏肝解郁针灸平衡阴阳疏通经络内外调理能达到很好的效果，建议时刻保持良好的心态养成良好的作息时间等。
      
      以上是对“晚上睡觉老是不停地说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！