怎么瘦身，把小肚肚瘦下来？

      你好，肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的，不建议你药物减肥或者饮食减肥，建议您可以跑步运动，循序渐进的加强运动强度，通过运动减肥，也可以去游泳馆，健身房
      

      生完孩子就胖了，要减肥的话。如果，在哺乳期最好不要减肥。因为涉及宝宝的营养，如果不哺乳的话，可以通过控制体重。运动来减肥，这是最佳的减肥方式。管住嘴，迈开腿，保持好心态，主要少吃多运动。吃水煮菜。
      

      午餐正常餐：餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克；晚餐采正常餐：早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚餐适量；早晚餐优酪乳：早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)，通常实施3-7天即可恢复正常饮食。
      
      以上是对“怎么瘦身，把小肚肚瘦下来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！