健康咨询描述: 16岁女生,一米六六,110斤,想瘦到一百斤以内该怎么迅速瘦下来。
病情分析:
根据您的主诉判断您的情况正是生长发育的时候,不是很建议进行减肥
指导意见:
建议每天保持良好的睡眠状态,多吃一些健康的水果蔬菜,晚上六点之后就不能在进食了
病情分析:
对于体重的控制,主要是通过两方面来着手进行。首先是适当的控制饮食,其次要保证足量的运动。
指导意见:
总结起来就是管住你的嘴,迈开你的腿。持之以恒进行坚持,这样就可以收到良好的效果。
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