产后如何快速瘦身减肥？

      你好，最好的减肥方法其实就是简单的6个字，管住嘴，迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体，每天合理控制总热量的摄入，才能有效的减肥。不要吃减肥药，吃多了反而对身体不好。
      

      你好，根据您的情况描述，减肥是一个循序渐进的过程，切不可为的就是速度玩口服减肥药物，因为那样反弹的比较快，减肥最好的方法就是合理的饮食和适量的运动。
      

      你好，刚刚经历过一次巨大变化的产后新妈妈们，在减肥锻炼的这段时间内，不需要特别地节食，因为这个时候更健康的饮食比以前任何时候都重要。健康的身体需要50余种的营养素，以协助体内生理机能的操作。在这段时间，新妈妈们应该尽量吃有营养的食物（但是要注意食物的热量），而且也要多吃黄绿红橙等各种颜色的瓜果蔬菜。
      
      以上是对“产后如何快速瘦身减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！