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心情会突然的不好，莫名其妙的会发脾气，看

女 | 18岁 2013-04-12 12:43:59 3人回复来自毕节市

健康咨询描述：心情不好，极度想发脾气，看到什么都不爽，就想哭，可是什么都没发生

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2018-04-30 17:43:49 我要投诉

你好，心情会突然不好，会莫名其妙的发脾气有时候会想哭，可能是你有一些焦虑的情绪，建议你学一些放松的方法，比如呼吸放松，肌肉放松，想象放松等你调节一下。

蒋洪梅双鸭山市人民医院二级心理咨询师擅长: 社会适应、人际交往、情绪问题，婚姻家庭，轻度焦虑或帮助网友：5723称赞：1

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2018-04-30 17:38:40 我要投诉

从你问题的描述中看，什么事情都没发生，忽然自己就看什么都，不顺眼，想哭。这可能跟你目前的年纪有关系，青春期的时候会因为激素代谢的异常，而出现情绪的忽然改变，你可以尝试通过，运动或者做自己喜欢做的事情来转移注意力。

钱成光主任医师擅长: 失眠抑郁，精神分裂帮助网友：36797称赞：534

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2013-04-12 12:53:35 我要投诉

您好，爱发脾气是内心处于压抑自己的情绪和情感，可以尝试有语言来表达情感，管理自己的情绪，多跟朋友或家人交流一下情感，症状长时间持续，建议去心理科或精神科看一下。
以上是对“心情会突然的不好，莫名其妙的会发脾气，看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！