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医生回复区
2013-04-12 16:29:43 我要投诉
病情分析：
您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。
指导意见：
最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康
2013-04-12 16:30:17 我要投诉
病情分析：
您好!肉是硬的肌肉，可能是由于您偏好运动造成的，可以适当减少运动，慢慢消除硬的肌肉。
指导意见：
建议平时合理饮食，适度锻炼，可以多做些跳跃运动，跳绳等。饭前喝杯水，可以增加饱腹感。
2013-04-12 16:47
ask3850860129
追问
我没有怎么运动呢，可能平时做些东西用力就成这样的，哎
2013-04-12 21:02医生回答：
可能，大量过度运动就会有一定影响的，平时多注意下就好了。
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