两岁小孩吃什么最有营养？？？

      两岁的孩子，添加辅食的话，已经跟成年没有什么差别了。只要鱼肉蛋奶蔬菜水果都正常添加的话，就可以了。需要营养全面，平衡营养，平衡膳食。

      两岁宝宝的饮食主要是均衡营养，像瘦肉，鸡蛋，米饭面粉做为主食，像牛奶也可以适量喝，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，鱼虾也是必不可少的。

      病情分析：
      在我们的膳食中，提供热能的主要还是谷类。2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题，因此，诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的，而带馅的包子、饺子等食品是较受小儿欢迎的。在主食品中，油炸类食品还应避免。在副食品中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素，尤其是鸡蛋，营养价值高，又易于消化，且较价廉，是儿童首选的副食品。豆制食品是我国的传统食品，它营养丰富，是廉价的优质蛋白质的来源。
      指导意见：
      在六大类营养物质中，富含维生素和无机盐的还有蔬菜类，尤其是橙绿色蔬菜，诸如小青菜、小白菜、韭菜、芹菜叶等营养价值更高。由于2岁小儿24颗乳牙已长齐，具有一定的咀嚼能力，只要将蔬菜切成细丝、小片或小丁，就能既满足小儿对营养素的需求，又适应小儿此时期的咀嚼能力。
      以上是对“两岁小孩吃什么最有营养？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，两岁多的宝宝建议平时饮食要多样化些，这样各种营养及微量元素才能满足宝宝生长发育的需要
      指导意见：
      平时多吃些含蛋白质高的食物如鱼，肉类等等，这个阶段的宝宝生长发育也比较快，一定要保证有充足的睡眠，适当的补充些钙剂，祝宝宝茁壮成长