减肥时管不住嘴可以吃哪些零嘴，热量低

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，是不能吃零食的，这些是不利于减肥的。
      指导意见：
      建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
      

      病情分析：
      你好，一般零食的热量都是比较高的，这种情况可以多吃一些水果类
      指导意见：
      你好，建议最好还是注意每一天适量运动半小时以上，多吃一些蔬菜水果，按时休息
      

      病情分析：
      你好，根据您情况，减肥需要有毅力
      指导意见：
      建议，减肥不等于节食，要每天都要体育锻炼，控制饮食，但要保证每天的营养需要，可以多吃些水果
      
      以上是对“减肥时管不住嘴可以吃哪些零嘴，热量低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！