产后要怎么样瘦身？

女 | 24岁 2013-04-22 21:55:02 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名产妇，刚做完月子，生了第二胎后发现身材完全走样了，不知道是不是做月子的时候吃得太多了，平时又没运动，现在变得好胖啊，小腹一大堆肉，好烦恼，产后瘦身听说又很难。

想得到怎样的帮助：产后可以瘦身吗？要怎么瘦身？

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你好，跟你的描述，你现在的情况主要是吃得多运动量减少造成的。建议饮食方面要清淡，三餐的营养要合理搭配，同时也要加强运动，每天慢跑或者健步走半小时，坚持下来，一定会有效果的。

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2013-04-22 21:59:06 我要投诉

你好。很多妈妈生完孩子之后，由于过度的营养吸收，造成了营养过剩，身材也开始变形了。脂肪囤积造成小腹赘肉多，而且生完孩子后身材收缩，护理不当也会造成变形，建议平时多运动，多吃瓜果蔬菜，健康瘦身，切勿盲目用药。