太瘦了也太矮了，请问医生如何长胖？
健康咨询描述： 本人27岁男，现在体重只有50公斤，身高1.64，骨骼像12-3岁的男孩。瘦的皮包骨。非常想长健壮，请问有什么办法？顺便问一下，27岁了还有没有办法能长高呢？网上那些增高药是真的吗？ 感谢医生。。
曾经的治疗情况和效果： 未治疗
想得到怎样的帮助：希望能给我一份简便能实用的长壮方法。
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病情分析：
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
指导意见：
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
病情分析：
你好，一般男生身高是发育到25岁左右的，所以27岁再长高的几率不大。网上那些增高药很少是真的。建议不要盲目服用。
指导意见：
但如果想长健壮的话，建议多补充营养，例如优质蛋白（大豆）牛奶等，而且每天最好坚持运动，营养的饮食加运动才是最好的。希望我的回答可以解决你的问题，祝身体健康。
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