健康咨询描述:
我失眠有好三年多了。是刚有孩子那时导致的。孩子小,晚上老是闹。当时特别困,但不能睡。现在孩子大了。我却不困了。整夜整夜的不睡。真得很难受。
今天看了一篇文章:《我哥战胜失眠的辛酸路》提到的方法不错。决定试一下。
曾经的治疗情况和效果: 做过CT,没事。在医院看了一些药。应该是安眠药。我吃了之后。一整天头都是晕晕的。不敢再吃了。朋友们都劝我用中药。我感觉中药调理应该不错。
想得到怎样的帮助:失眠怎么调理
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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