怕冷，手脚发凉。腰部酸痛

      您好，结合您所描述的情况，中医考虑为阳虚，建议平常可以多食用羊肉，生姜，大蒜，葱等温补的食物，也可以服用中药温补肾阳和中焦脾胃，建议用桂枝，路路通，鸡血藤等中药泡脚可以温经通络。也可以服用桂附地黄丸或右归丸
      

      经常性的手脚冰凉腰部不适，可能是腰椎病、神经压迫、腰肌劳损等等腰部疾病造成的。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时要注意保暖，晚上睡觉搞好被子，防止着凉加重不适。平时洗手要用温水，凉水容易刺激手部神经，加重不适。可以用温水泡脚，能起到一定的环境作用。