怎么治疗失眠效果好啊
健康咨询描述： 经常失眠，想问下怎么治疗好，治疗失眠较好的医院。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：想知道怎么治疗
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医院么？那没有什么区别，都是开药的。从心理咨询与治疗角度来看，失眠，需要探究失眠的根源，诱发事件。要单纯调整失眠状态，也是可以的，只是很容易有反复性，失眠的情况最适合做催眠，放松训练，这些是需要具备专门培训经历的心理咨询师来帮助你一起做调整的。如果要彻底解决失眠状态，那就是需要探究失眠的根源，从根源入手，这个过程相对要长一些，不仅可以通过心理咨询的过程调整失眠状态，也可以探讨更深层的问题。
你们医院治疗的效果好吗，我可以进行咨询吗，怎么咨询
我们医院还可以，你可以咨询的，点我头像就可以了
引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行为因素等等。建议你到医院神经内科接受检查，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以在药物治疗的同时，辅助心理咨询治疗。祝你早日恢复健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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