请问失眠怎么治疗好啊

      失眠严重的话需要服用镇静剂帮助睡眠，开始的时候可以服用力量比较弱的阿普唑仑或者是艾司唑仑，如果仍然不行的话，可以改为右佐匹克隆或者是思诺思，同时每天按时上床，不要睡的太晚，10：30以后就应该上床，上床之前不要做可以引起兴奋神经的事情，白天多运动多锻炼，白天劳累了，晚上休息自然就好了。
      

      失眠，多和精神生活压力大有一定的关系。建议按时休息，避免熬夜，适当的活动放松减压，必要的时候用调节神经，营养神经镇静催眠的药物对症治疗，早睡早起，适当的活动，锻炼身体
      

      你好，年轻人的失眠问题一般都是心理压力过大导致的，我建议您好好想想自己遇到了什么烦恼，不管是家庭工作还是人际关系，都要把它理顺了。平时要学会多看自己的优点，多看身边的温暖，多给自己一些积极向上的正能量。
      以上是对“请问失眠怎么治疗好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠这个情况可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意观察，定期复查就行，也可以配合中药进行调理治疗症状应该就能慢慢改善，不用担心。