午觉睡不着怎么办才好

      病情分析：
      你好，这种情况不排除是神经衰弱，植物神经紊乱引起的
      指导意见：
      你好，可以适当吃点谷维素，维生素B试试，日常注意规律作息，注意清淡饮食，祝健康
      

      病情分析：
      您好，很高兴为你解答：你这属于典型的压力过大影响了睡眠，可以尝试喝一些安神的饮品，另外要调整心态。
      指导意见：
      放松心情，保持愉悦的心情，休息好了才能更好的学习。
      

      病情分析：
      睡眠质量下降估计与学习压力大有一定的关系
      指导意见：
      心静自然凉，尽量把心情放松，心平气和，饮食还是清淡一些为好，祝你马到成功
      
      以上是对“午觉睡不着怎么办才好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！