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2013-05-14 23:09:01 我要投诉
你好，16岁是青春痘，会有影响的。减肥不能以牺牲健康为前提，减肥的方法很多，要科学减肥，主要是控制进食量。再加上运动瘦身。为了减肥也不要减少饮食次数，每日三餐必须吃，但最好科学搭配，不要吃得过饱，以每次六七分饱为宜。建议早餐要吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，不加夜餐。在睡前三小时以内不要吃任何东西。
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