就是想减肥不好看谢谢

      你好，要想减掉肚子上的赘肉，要多运动，尤其是腹部运动，可以采取仰卧起坐以及跑步等运动，对于减掉肚子上的赘肉有很好的帮助。也可以口服具有减肥效果的药物，如山楂、决明子、荷叶泡水喝，对于缓解肥胖有很好的帮助，平时每天要锻炼一个小时，在锻炼期间要补充水分，保持足够的水分供应，才能使身体不会出现缺水的症状。再有平时一日三餐吃七八成饱，别吃太油腻辛辣刺激性食物，只有坚持不懈的运动、节食，才能够使腹部的赘肉快速消除掉。

      病情分析：
      你好，运动是最好的减肥方法，
      指导意见：
      这种情况建议保持良好的生活习惯，不要随便吃零食，建议每天坚持跑步，另外，可以做仰卧起坐，祝您健康

      病情分析：
      您好，腹部脂肪较厚，比较顽固，最好多运动来促进减肥效果。
      指导意见：
      建议您可以做一下仰卧起坐或转呼啦圈等有氧运动来达到减肥瘦身的效果，平时要适当节食，多喝水，保持良好休息，饮食不要吃油腻或含油过多的食物。
      以上是对“就是想减肥不好看谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！