健康咨询描述: 最近吃得蛮多,身体也正常,可一直瘦,就是整天想得比较多,怎样才能长胖?
你这种情况属于思虑过度,思虑过度的人也会出现体重减轻,建议平时科学规律的生活饮食清淡,要吃高热量食物。尽量把体重达到标准,也不要太胖,可以每日三餐,每餐主食达到150克,适当的吃一些干果以及蛋白质类食物,比如虾,瘦肉
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