现在还是睡前总是想东西
健康咨询描述： 前去精神科看了，有狂躁症，医生就开药给我，吃药一周后已经没有狂躁症了，去复查了几次都是开同样的药，说我还有点兴奋，还说过要吃几年的药，我吃了一个半月的药睡眠不见好转，两周前我就停药了，药有利培酮片、丙戊酸镁缓释片、乌灵胶囊、益心康泰胶囊，现在还是睡前总是想东西，什么都想，最快要半个钟睡着，久一点要一个种以上，都是一直在想，睡着了就比较沉，午觉根本睡不着，都是一直在想东西，有时可以稍微控制不想，一会就入睡了，我比较累或者比较困的时候就很快睡着，每天有5、6个小时的睡眠，我做事情比较讲究和比较注重细节，很自然的去想东西或和其有联系的。
曾经的治疗情况和效果： 有狂躁症，医生就开药给我，吃药一周后已经没有狂躁症了
想得到怎样的帮助：自己能不能慢慢调节入睡，或者去心理治疗，还是去看精神科等
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病情分析：
特征：
1.感觉过分自信,甚至有浮夸想象.
2.比平常需要更少的睡眠.
3.无法停止说话
4.思想飞快转动.
5.很容易分神
6.在性生活和社交场合中太活跃,工作或学习当中能发挥超长,或大部分时间都觉得激动不安.
7.进行快乐的活动不考虑后果
指导意见：
1.不要给患者太多的压力，患者也不要对自己要求太高，要让患者懂得健康重于一切。
2.经常到公园散步和多参加不剧烈的运动有助于患者康复。
因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
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