求减肥专家不吃药也能轻松减肥月减15斤

      病情分析：
      您好，女性在青春期雌激素水平上升，会促进皮下脂肪的发育，为了之后的怀孕和哺乳做准备，是属于正常现象。
      过度节食来减肥的方法是不太可取的。您的食谱可能导致您营养不良，影响正常生活；另外，若一年内体重下降超过10%，很可能会导致月经不调。
      指导意见：
      建议您通过多些做有氧运动来塑形，但不要通过过度节食来把体重减下去。
      

      病情分析：
      你好，肉松松的人最容易减肥的了。
      指导意见：
      看你的方式饮食控制的不错，但注意一定要多喝水的，一个月5-10斤有可能的，要看个人的，因为会有减肥平台期的，坚持过去之后体重还会减轻，减肥贵在坚持，祝你成功！