我十二岁男，昨天做了十二分胸肌训后胸肌酸
健康咨询描述： 医生，我十二岁了，男，昨天在做了十二分钟胸肌训练后，就感觉胸肌有些酸，今天没做。是怎么回事啊？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：想知道为什么这样？
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回复区
病情分析：
你好，肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象，一般经过适当的休息和调整，几天后就会自然消失
指导意见：
不要把它误认为是一种病态，更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼，只要经常坚持锻炼，并保持适当的运动量就不会出现肌肉酸痛的现象了。
病情分析：
您好，这种情况是正常的现象，不需要担心的。可能你并不是经常运动所以当你偶尔大量运动的时候，机体就会产生大量的乳酸，这样就回使你感到酸痛。
指导意见：
这时候最好是在你运动之后进行肌肉按摩，会有所改善。当你运动时，最好先进行热身，当机体彻底的松弛时，再进行运动，这样就会好一些。
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