经常失眠，想买安眠药，

      病情分析：
      避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.
      指导意见：
      有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

      病情分析：
      失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，
      指导意见：
      加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

      病情分析：
      你好，不建议服用药物治疗，长久会形成依赖性。量
      指导意见：
      建议改善平时的作息习惯。1．失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；3．保持安静的环境。4．经常活动有助于睡眠，但是，睡前两小时内不要做剧烈运动；5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料；6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过
      以上是对“经常失眠，想买安眠药，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！