晚上睡觉前喝茶好不好？

      病情分析：
      你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，缓解压力。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆
      指导意见：
      你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，缓解压力。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆
      

      病情分析：
      你好，根据你的咨询晚上睡前不能喝茶。需要警惕失眠。
      指导意见：
      一般情况下不能喝茶喝咖啡，需要预防失眠或者影响休息。不需要担心。
      医生询问：
      

      病情分析：
      喝茶叶水当然不是很好，建议喝温开水。
      指导意见：
      睡觉前喝茶叶水，会导致兴奋的，时间长了没什么好处的。
      
      以上是对“晚上睡觉前喝茶好不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡前一般不建议喝茶因为茶叶中含有咖啡因，起提神兴奋作用。会影响到睡眠。
      

      病情分析：
      你好，偶尔喝没什么，但是茶有助于缓解疲劳，换种说法就是提神，所以晚上喝可能会导致没有困意、不容易入睡。
      指导意见：
      建议尽量不要晚上喝茶或者少喝，希望我的回答可以解决你的疑惑，祝身体健康。
      

      晚上睡觉之前喝茶叶容易兴奋，睡不着的。茶叶里含有茶氨酚和茶碱，都能起到提神抗疲劳的效果。白天喝茶叶水，能提高工作效率抗疲劳。晚上睡觉前就别喝了，不然容易失眠的。
      

      你好，根据描述，睡眠前最好不要喝茶。茶碱使人兴奋，不利于睡眠。睡前喝杯牛奶，听听放松音乐，有睡意再上床休息。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来。
      
      以上是对“晚上睡觉前喝茶好不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不好。大部分茶叶中含有的成分，会使大脑兴奋，不利于睡眠。
      晚上八点以后，不建议喝茶或饮水。这样也可以减少晚上起来小便的次数。
      总之，睡觉半小时以内要保持一个安静的心态。少玩手机或看电视。
      

      你好，茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。但是晚上喝茶提神醒脑难以入睡，一般建议白天喝茶，晚上不要喝。