我想减肥，主要是我不想运动

      病情分析：
      1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，
      指导意见：
      运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!，，，，，，，，

      病情分析：
      你好，生孩子后母乳喂养可以减肥快些
      指导意见：
      建议控制饮食，少吃油大热量高的食物。如果母乳喂养可以多吃些高蛋白的食物。祝你身体健康。
      以上是对“我想减肥，主要是我不想运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。
      指导意见：
      立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。

      病情分析：
      你好，适当的控制饮食和运动才能达到健康减肥的效果。
      指导意见：
      不运动，基本是不能有明显的减肥效果出来的，必要的运动是必不可少的。

      病情分析：
      减肥最好且无副作用的方法是饮食控制、运动锻炼等。
      指导意见：
      建议你还是根据自身情况制定合适的饮食控制计划及运动锻炼计划，这样才能达到预期目标。

      病情分析：
      想减肥却不想运动，这事不太好办，可以适当节食或蒸桑拿啊
      指导意见：
      你好，建议你每天三餐只吃八分饱，不要吃太油腻的食物，两三天去蒸一次桑拿吧
      以上是对“我想减肥，主要是我不想运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！