我心理面有阴影

      你好，根据你的描述，可能是你性格内向，目前你和同学闹的一些不愉快，没事的，别往心里去。大学是大熔炉，也是最让人留恋的时光，以后你回想起来，虽然有些不愉快，但更多的是欢乐时光。你要多和同学沟通交流，别用审视的眼光看待他们，用一颗真诚的心去对待他们，有些小事别太计较，慢慢你们的关系会融洽起来的，同时注意日常多参加集体活动，多看看书，做自己感兴趣的事情，提高自信，相信你会好起来的。
      

      1,在需要的时候寻求帮助,不要默默承受.
      2,凡事循序渐进. 将大事分割成小块,一次只做一件.
      4,多参加有益的活动.多和朋友聚会.聊天.
      5.注意找出你抑郁的主题（例如,寻求赞同,羞耻,不幸福的人际关系,不现实的理想,完美主义）,找到后向它们提出挑战.
      6.使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念,要同情自己,建立自信,建立自己社会价值观!上帝之所以会给你这么沉重的十字架,是因为相信你负的起他.
      7.挑战消极观念,建立新的行为模式.对挫折与失败做好充分的心理准备.
      平生多磨砺,男儿自横行.即使生活给你一千个理由哭,你也要给自己一个理由笑.朋友,祝福你,你一定会闯出自己的一片天空.
      

      你好！根据你的描述我考虑你有焦虑抑郁建议找当地心理咨询师面对面咨询治疗比较好，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。平时加强体育锻炼增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠，多到户外运动，多和同伴沟通交流释放宣泄内心的压力。祝早日康复！
      
      以上是对“我心理面有阴影”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你可以去医院找心理医生当面聊一聊，做一下心理疏通，你本身性格内向多虑。这样的话，更不容易交到朋友，所以说你还是要改变一下，不要在乎别人对你的看法，做好自己，还是要和同学们融洽相处，多做体育活动，参加集体活动，这样能够改变你的性格。