请问心理恐惧症怎么办啊

      朋友你好！
      每当出现恐惧时，我们需要问问自己，害怕的是什么。了解担心的具体事情后，改变就变得相对容易了。
      然后再看看我们是否高估了担心的事情发生的可能性、或者高估了后果的严重性，尝试着更加理性客观地看待问题。
      接着，我们可以尝试着一步步面对自己的害怕对象，慢慢了解到它并不可怕，渐渐地就会有安全感了。
      当然，在这个过程中我们会很紧张，但是要容纳这种紧张的情绪、跟他们共存，然后我们会发现，紧张情绪慢慢会消失。
      推荐你看《驾驭焦虑五步走》这篇文章，希望对你有所帮助！
      

      病情分析：
      你好，这种心理表现需要积极看诊断情况，积极心理量表的治疗，明确评估，指导合理治疗。
      指导意见：
      你好，心理恐惧的心理需要积极调节心理状态，尤其是注意不要盲目紧张，结合具体的心理量表的检查，评估病情程度，积极心理治疗，辅助应用抗精神作用的药物。