怎么减掉腿上的肉，我是属于比较壮的类型。
女 | 19岁 2013-09-05 14:40:09
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健康咨询描述： 怎么减掉腿上的肉，我是属于比较壮的类型。用了好多方法都减不掉。问下怎么减好。怎么减掉腿上的肉，我是属于比较壮的类型。用了好多方法都减不掉。问下怎么减好。
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2013-09-05 14:40:54 我要投诉
病情分析：
你好，最好的减肥方法就是通过控制饮食和增加身体的锻炼来达到目标，其他的方法服用减肥药物一般都是有明显的副作用的，
指导意见：
保证身体的基本营养，不要食用高脂肪、高热量的食物，利用蔬菜、水果来充饥，同时加强身体的锻炼，跳舞、跑步等等都可以的，关键的是需要长期的坚持，才会达到这个目标。
2013-09-05 14:46
ask4304339257
追问
可是不是说一般比较壮的。不适合运动吗？越运动腿上的肉就会越结实吗？有没有饮食减肥的方法。
2013-09-05 14:51医生回答：
饮食减肥的方法只能是考虑减少饮食，同时进行运动的，这个是不会影响健康的
2013-09-05 14:56
ask4304339257
追问
请问下有没有好点的美白方法。
2013-09-05 14:57
ask4304339257
追问
那么还有什么好一点的减肥方法吗？
2013-09-07 23:18医生回答：
其他的减肥的方法都不一定科学的，这个方法是比较可靠的
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