病情分析:
你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
指导意见:
合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
建议您用一下酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您的情况会有一定的改善。
祝您健康..
是缺什么吗
病情分析:
你好,建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,
指导意见:
中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性
宝宝是去年生的
病情分析:
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
指导意见:
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“失眠胡思乱想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
整天感觉很累
病情分析:
28岁女士,失眠乱想。
指导意见:
您好!您说您自从有了宝宝后出现这样的情况的,宝宝是什么时间生下的呢?
失眠是从这个月开始的,所有症状都是这个月开始的
宝宝也是这个月出生的吗?
去年,也许是长期失眠导致的
长期失眠?您是从什么时间开始失眠的?
去年8月开始的
哦,有一年了。都没有看过医生吗?您28岁,失眠一般是因为心理方面的问题导致的,可以考虑联系心理医生来帮助您的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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