经常有强迫性思想怎么办

女 | 18岁 2013-09-14 00:34:22 4人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：总是在想自己得了什么病，家里人会发生什么事，总是想要割腕，遇到什么事很容易激动，怎么办，很严重么？

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2013-09-14 00:44:55

      病情分析：
      不要抱有太大的思想负担，有时候，
      指导意见：
      一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。

张红故城县中医医院二级心理咨询师擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病帮助网友：14180称赞：4

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2018-07-23 07:00:44 我要投诉

通过您的描述考虑您可能属于强迫性思维，抑郁状态，建议您做好用药物结合心里治疗。药物一般有舍曲林等心理治疗一般有精神分析疗法和厌恶疗法。

崔俊兰东营市胜利实验小学二级心理咨询师擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理，婚恋情感,亲帮助网友：12483称赞：3

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2018-07-23 07:01:23 我要投诉

你好，你是有些情绪问题了，有些焦虑，建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听音乐改善一下，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，可以更好的帮助到你
以上是对“经常有强迫性思想怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘元二级心理咨询师擅长: 焦虑症，神经官能症，恐艾症，抑郁症，心理障碍，人格帮助网友：17002称赞：1

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2018-07-23 07:01:09 我要投诉

首先要树立信心，相信自己能控制住自己，遇事多想其积极的一面。每当出现强迫思维时，就马上去做一些感兴趣的事或想其他快乐的事情来转移注意力。平时不要给自己太大精神压力，保持情绪的稳定，多与人沟通交流。