小腿，大腿，胳膊上肉很硬，很多肌肉

女 | 16岁 2013-09-20 20:54:24 2人回复来自

健康咨询描述：以前练过体育，但时间不长，小腿肌肉特多，身上肉也很硬，很难减

曾经的治疗情况和效果：尝试过减肥，但都不成功，运动多了肌肉就出来了，听说肌肉型的很难减

想得到怎样的帮助：我想知道怎样才能有效的减下来

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王乐珍泰垦德晖医院主管护师擅长: 骨科，膝关节疼痛，膝关节积液，半月瓣损伤，股骨头坏帮助网友：12711称赞：1

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2013-09-20 21:48:20 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您的这种情况如果想要减肥的话有一些困难
      指导意见：
      如果身上的肉比较结实的话，不适合做一些强度比较大的运动，可以尝试一下仰卧骑自行车

杨国锋青龙满族自治县中医院副主任医师擅长: 冠心病,原发性高血压,脑梗死,脑出血,二型糖尿病,

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2013-09-22 18:18:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，的确肌肉的话是不好减掉的。要注意运动方式和方法才行
      指导意见：
      建议是要采取游泳比较合适。然后要注意经常的敲打小腿帮助淋巴回流来帮助减肥为好